教育現場で見直される「体育座り」

それでも、私たちが大切にしていきたい理由

近年、「学校で体育座りをしなくなっている」という話題を耳にすることがあります。
身体への負担や多様性への配慮など、さまざまな理由から見直しが進んでいる地域もあるようです。

教育は時代とともに変化していくものです。
それ自体はとても自然なことだと思います。

しかし私たちのダンス教室では、これからも体育座りを大切にしていきたいと考えています。

それは、単なる「昔ながらの習慣」だからではありません。
ダンス教育の現場だからこそ感じる、明確な理由があるからです。

体育座りは「我慢」ではなく「姿勢の基礎」

一般的に体育座りというと、

きちんと並ぶための姿勢
静かにさせるための姿勢

というイメージを持たれることがあります。

しかし私たちが大切にしているのは、

「姿勢をコントロールする力」を育てる時間としての体育座りです。

両膝を抱え、背筋を意識し、バランスを保つ。
実はこれは、体幹を使う姿勢です。

ダンスにおいて最も重要なのは「体幹の安定」です。

立つこと、ターンをすること、ジャンプをすること。
そのすべての基礎は、体幹にあります。

体育座りは、その体幹を意識する最初のトレーニングでもあるのです。

「姿勢」は心の状態をつくる

長年子どもたちを指導していて感じることがあります。

姿勢が崩れると、集中力も崩れる。
姿勢が整うと、空気も整う。

これは決して精神論ではありません。

身体と心はつながっています。

丸まりすぎて力が抜けている状態ではなく、
背筋をほんの少し意識するだけで、

目の輝き
話を聞く姿勢
返事の声

が変わります。

体育座りの時間は、「静かにさせる時間」ではなく、

自分の身体を整える時間なのです。

なぜダンス教室では必要なのか

ダンスは「自由な表現」です。

しかしその自由は、土台があってこそ生まれます。

話を聞く力
待つ力
自分をコントロールする力

これらが育つことで、初めて大きく伸びていきます。

体育座りでしっかりと座れる子は、

振付の吸収が早い
注意を理解する力が高い
他の子の踊りを見て学べる

という傾向があります。

これは指導経験からはっきり感じていることです。

もちろん「無理」はさせません

ここで大切なのは、

無理に長時間させることではない

という点です。

身体に痛みが出る場合や、発達特性などで姿勢保持が難しい場合には、柔軟に対応します。

私たちが大切にしているのは、

「形」ではなく「意味」です。

体育座りを通して育てたいのは、

自分の身体を感じる力
姿勢を整える意識
集中のスイッチ

です。

現代の子どもたちにこそ必要な力

今の子どもたちは、

スマートフォンやタブレットの使用増加
外遊びの減少
運動量の低下

といった環境の中で育っています。

その影響もあり、

猫背傾向
体幹の弱さ
長時間の姿勢保持の困難

が見られることも少なくありません。

だからこそ私たちは、

「できなくなったからやらない」ではなく、
「できる身体を育てる」

という姿勢を大切にしています。

体育座りがきれいにできるということは、

それだけ身体をコントロールできている証拠です。

それはダンスだけでなく、
将来どんなことに挑戦するときにも役立つ力になります。

体育座りは「抑圧」ではない

「昔ながらの厳しさ」や「押さえつけ」とは違います。

私たちが目指しているのは、

自律

です。

自分で自分を整える力。

体育座りの時間は、
レッスンの始まりに気持ちを切り替える大切なスイッチです。

楽しく踊るために、
思いきり表現するために、
まずは一度、身体を整える。

このメリハリが、成長につながります。

保護者の皆さまへ

もし「今は学校でやらないのに、なぜ？」と感じられたら、
ぜひこの理由を知っていただけたら嬉しいです。

私たちは、

厳しくしたいから
昔のやり方にこだわりたいから

体育座りを取り入れているのではありません。

子どもたちの未来のために、

姿勢を育て
集中力を育て
自律心を育てる

そのための一つの方法として大切にしています。

最後に

時代は変わります。
教育の形も変わります。

しかし、

「身体を整えることの大切さ」
これはいつの時代も変わらないと私は思います。

私たちのダンス教室は、

ただ踊れるようになる場所ではありません。

立ち方
座り方
待ち方
聞き方

そうした土台から育てていきます。

体育座りは、その小さな第一歩です。

これからも子どもたちが
胸を張って踊り、
胸を張って生きていけるように。

その基礎を、丁寧に育てていきたいと思います。