ダンスが子供の心に与える5つのメリット

ダンスを習うとリズム感が良くなったり柔軟性が身についたり、身体的なメリットがよく知られていますが、実は心に与える影響も大きいことがわかっています。発表会やイベントは普段の生活ではできない特別な体験です。
ここでは、ダンスが子供の心に与える5つのメリットをご紹介していきます。

表現力豊かになる

ダンスの一番の特徴は、さまざまな感情を体で表現することです。レッスンでは曲の雰囲気に合わせて笑顔で踊ったり、強そうに踊ったり、悲しそうに踊ったり、異なる表現に挑戦していきます。
慣れてくれば、自分の感情も自由に表現できるようになります。

自信が持てる・性格が明るくなる

おとなしくて引っ込み思案の子供でも、ダンスをすると性格が明るくなることがよくあります。ダンスは1人でもコツコツと練習すれば上達できるので、努力が形になる喜びを得やすいです。
恥ずかしさを払拭して人前に出る経験を積めば、自己肯定感も育ちます。

協調性やコミュニケーション能力が高まる

子供のダンスクラスは個人よりも団体で踊る場合が多いです。
一緒に踊る仲間はよきライバルであり、動きを合わせる中で自然と協調性も身に付いていきます。
緊張する本番を共に踊り切った達成感は、1人では味わえないものです。

感謝の心が芽生える

ダンスを続けていると、発表会やイベントはたくさんの人の力で成り立っていることがわかります。
照明さん・音響さん・舞台監督、スタッフの方達がいなければステージで踊ることはできません。
なにより家族の協力、見に来てくれる人がいなければ発表できないことを知り、感謝の気持ちが芽生えます。

ストレス発散・リフレッシュできる

子供の遊び方が変化し、1日中ゲームやスマホに夢中になる子供もいます。
運動習慣が減っただけでなく、画面を見続けることで知らないうちにストレスを溜めてしまうのです。
音楽に合わせて体を動かせば、幸せホルモンといわれる「セロトニン」が分泌され、ストレス発散やリフレッシュに効果的です。

まとめ

ダンスが子供の心に与えるメリットは、子供自身がやりがいを持ち、前向きに続けていくことで効果が現れます。
大人にできることは適切な距離でのバックアップです。
当クラブでは子供一人一人に目を向け、心の成長を見守っています。
最初は何もできなかった子供が思いっきり自己表現し、楽しそうに踊っている姿を見るのは何より嬉しいものです。
ぜひユースダンスプロジェクトでダンスを始めてみてください。

最終更新日：2022年09月12日